WORKSHOP E APPROFONDIMENTI
Durante la settimana ci si allena… nei weekend si sperimenta! Workshop e Approfondimenti sono un ciclo di incontri monotematici nei weekend, pensati per mettere a fuoco, approfondire, esplorare alcuni aspetti sulle singole discipline, per spingere l’apprendimento della disciplina un po’ più in là.
Venerdì, Sabato e Domenica 24-25-26 Gennaio
- INTERMEDIO (6 ore): Sabato e Domenica 11:00 – 14:00
- MASTERCLASS (9 ore): Venerdì 19:00 – 22:00 e Sabato e Domenica 15:30 – 18:30
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
- INTERMEDIO: 90 euro > EARLY BIRD! 80 euro se paghi entro il 10 Gennaio
- MASTERCLASS: 130 euro > EARLY BIRD! 120 euro se paghi entro il 10 Gennaio
> per chi non è socio Quattrox4 2024-2025, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
CHI È LUCA MORROCCHI?
Luca è un insegnante di discipline di equilibrismo alla Fondazione Circo Vertigo di Torino. Ha un’esperienza ormai decennale con il palo cinese. Predilige il lavoro dinamico, ma ha anche un buon repertorio di trick statici. Il suo punto di forza è l’invenzione di nuovi movimenti e la creazione di routine inusuali al punto da definirla la parte del lavoro sul palo cinese che più l’affascina e lo diverte.
REQUISITI MINIMI | Entry level:
- LIVELLO INTERMEDIO: buona tenuta del corpo, conoscenza delle oscillazioni e delle cadute di base (strega e boule), padroneggiare le inversioni
- MASTERCLASS: avvitamenti, salita e tricks dinamici
DESCRIZIONE GENERALE:
Questo weekend sarà incentrato sulla tecnica. Luca proporrà un lavoro mirato per ciascun partecipante, a seconda del livello de* singol*. Ci sarà una spiegazione sulla progressione tecnica dei tricks dinamici e l’introduzione di alcuni concetti di biomeccanica fondamentali. Venite ben riposati, sarà intenso!
A livello INTERMEDIO, il lavoro volgerà sulla tecnica di base, sviluppando un linguaggio che porti i partecipanti a poter scrivere le loro prime sequenze. Verranno introdotti i concetti biomeccanici e i metodi di lavoro in sicurezza. Verrà impostato il lavoro sugli avvitamenti e la progettazione su come arrivare a tricks complessi tramite propedeutici e assistenze a* compagn*.
A livello MASTERCLASS, il seminario è rivolto a quelle persone che hanno già un buon rapporto con l’attrezzo, all’altezza e alla caduta sui materassi.
Nel corso Avanzato la didattica sarà più mirata al singolo e alla direzione tecnica di ogni partecipante. Si esploreranno nuovi movimenti in base alle richieste.
Lavoreremo inoltre sulla modifica di trick di repertorio, creando un modo più personale di eseguirli.
Ci sarà un tempo dedicato al floor work e alla ricerca di fluidità del movimento.
In entrambi i gruppi si darà spazio ad un momento di feedback finale e alla condivisione di desideri e processi individuali.
ABBIGLIAMENTO NECESSARIO:
jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
Venerdì, Sabato e Domenica 21-22-23 Febbraio
- INTERMEDIO (6 ore): Sabato e Domenica 11:00 – 14:00
- MASTERCLASS (9 ore): Venerdì 19:00 – 22:00 e Sabato e Domenica 15:30 – 18:30
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
- INTERMEDIO: 90 euro > EARLY BIRD! 80 euro se paghi entro il 7 Febbraio
- MASTERCLASS: 130 euro > EARLY BIRD! 120 euro se paghi entro il 7 Febbraio
> per chi non è socio Quattrox4 2024-2025, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
Venerdì, Sabato e Domenica 11-12-13 Aprile
- INTERMEDIO (6 ore): Sabato e Domenica 11:00 – 14:00
- MASTERCLASS (9 ore): Venerdì 19:00 – 22:00 e Sabato e Domenica 15:30 – 18:30
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
- INTERMEDIO: 90 euro > EARLY BIRD! 80 euro se paghi entro il 28 Marzo
- MASTERCLASS: 130 euro > EARLY BIRD! 120 euro se paghi entro il 28 Marzo
> per chi non è socio Quattrox4 2024-2025, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
WEEKEND #3 | 11 – 12 Gennaio 2025
sabato 11 Gennaio
- 10:00-13:00 Tessuti Aerei con Alessandra, INT/AVANZATO
- 10:30-12:30 Verticali con Mattia, BASE/INTERMEDIO
- 13:30-15:30 Acrobalance con Marco ed Enrico, INTERMEDIO
- 13:30-15:30 Verticali con Mattia, INT/AVANZATO
- 16:00-19:00 Mano a Mano con Marco ed Enrico, INT/AVANZATO
- 16:00-18:00 Flessibilità con Alessandra, TUTTI I LIVELLI
domenica 12 Gennaio
- 10:00-13:00 Trapezio con Caterina, INT/AVANZATO
- 14:00-16:00 Trampolino con Lorenzo, INT/AVANZATO
- 14:00-16:00 Palo Cinese con Andrea, BASE
- 16:00-19:00 Palo Cinese con Andrea, INT/AVANZATO
- 17:30-19:30 Acrodanza con Stefano, INT/AVANZATO
INFO PRATICHE
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
PRENOTAZIONI e INFO: segreteria@quattrox4.com
QUOTE:
- Approfondimento da 2 ore: 20 euro
- Approfondimento da 3 ore: 30 euro
- Frequenza TRIPLA: 60 euro
- OPZIONE OPEN-WEEKEND: 80 euro per tutti gli APPROFONDIMENTI
OCCHIO! Le formule Frequenza TRIPLA e OPEN-WEEKEND valgono solo per il weekend scelto e NON sono recuperabili su altri weekend.
> per chi non è socio Quattrox4 2024-2025, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro di Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Prenotazione obbligatoria a segreteria@quattrox4.com
CHE DIFFERENZA C’É TRA WORKSHOP E APPROFONDIMENTI?
- il WORKSHOP è tenuto da un* professionista del circo contemporaneo che non lavora a Quattrox4 ma che abbiamo conosciuto all’interno del settore che invitiamo a Quattrox4 perchè secondo noi può contribuire in maniera significativa all’offerta didattica della nostra scuola. Generalmente la sua proposta è molto specifica e sempre in linea (o complementare) alla nostra.
- l’APPROFONDIMENTO è un appuntamento monotematico tenuto da un* insegnante di Quattrox4, che dedica maggiore attenzione ad alcuni aspetti della disciplina che insegna nei corsi annuali. È un’occasione per andare fino in fondo (o andare oltre) ad alcuni aspetti chiave.
WORKSHOP E APPROFONDIMENTI SONO DIVISI PER LIVELLI?
Dipende dalla disciplina. Tendenzialmente sì, così da permettere a tutti di vivere al meglio la propria esperienza. Ma controlla bene ogni evento!
SE NON FACCIO I CORSI DA VOI, POSSO PARTECIPARE?
Certo! A patto che:
- Prima dell’attività diventi socio sportivo e ti assicuri ASC, versando un totale di 20 euro + la quota del WORKSHOP/APPROFONDIMENTO. Puoi farlo in tre modi:
- in contanti in segreteria, almeno due giorni prima l’inizio del Workshop/Approfondimento
- via Satispay
- via bonifico alle nostre coordinate bancarie:
Associazione Sportiva Dilettantistica Quattrox4
IBAN: IT50 Z020 0801 6330 0010 3690 021
Numero Conto: 0103690021
Causale: NOME COGNOME, WORKSHOP DI…
- Ci porti un certificato medico per attività non agonistica valido (il certificato dura un anno, controlla la data se ce l’hai già!)
- Il tuo livello di partenza sia compatibile con quello dell’attività prevista
- Sorrida, sia gentile e rispetti gli spazi e le persone 🙂
Sabato e Domenica 5 – 6 Marzo
- Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
- Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE GENERALE:
Il workshop è diviso in queste fasi, che saranno poi declinate per i diversi livelli:
- Preparazione fisica generale e specifica per agili e porter
- Stretching
- Verticali
- Prese dinamiche + tecnica
- Incontro sul lavoro in collettivo
NOTE: è possibile iscriversi al Worskshop anche se non si ha un* partner. Comunicatelo in segreteria al momento dell’iscrizione!
CHI è il DUO ZENZERO E CANNELLA?
Magdalena Vicente e Nicolò Bussi si sono incontrati al Festival Circa ad Auch, nel sud della Francia. Le prime parole che si sono scambiate sono state “sali con o senza tempo?”. Nonostante la distanza, la differenza di città e delle rispettive formazioni, i due artisti trovavano sempre il modo per ritrovarsi i week end ed allenarsi ovunque possibile.
Sabato 26 Febbraio
TRAPEZIO con Caterina Marzorati | 10:00 – 13:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | MISTO 11:00 – 13:00
VERTICALI con Elisa Angioni | BASE 14:00 – 16:00 | INT/AV 16:30 – 18:30
Domenica 27 Febbraio
PALO CINESE con Andrea Rioni | MISTO 14:30 – 17:30
ACROBALANCE con Marco Dellabianca e Enrico Formaggi | MISTO 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
- Flessibilità e Verticali: 20 euro
- Trapezio, Acrobalance e Palo Cinese: 30 euro
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
Per partecipare a Workshop e Approfondimenti è necessario:
- compilare il modulo di tesseramento Quattrox4 2021-22 e versare la quota (20 euro)
- prenotare via mail a segreteria@quattrox4.com
- versare la quota di partecipazione via bonifico o Satispay
- essere in possesso del Green Pass rafforzato
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
- Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
- Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
- Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
- Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
Sabato 27 Novembre
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
Domenica 28 Novembre
MONOCICLO con Aurora Radavelli | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario:
- compilare il modulo di tesseramento Quattrox4 2021-22 e versare la quota (20 euro)
- prenotare via mail a segreteria@quattrox4.com
- versare la quota di partecipazione via bonifico o Satispay, entro e non oltre Giovedì 25 Novembre:
– Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro
– Cerchio, Palo Cinese: 30 euro
- essere in possesso del Green Pass
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Sabato e Domenica 5 – 6 Marzo
- Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
- Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE GENERALE:
Il workshop è diviso in queste fasi, che saranno poi declinate per i diversi livelli:
- Preparazione fisica generale e specifica per agili e porter
- Stretching
- Verticali
- Prese dinamiche + tecnica
- Incontro sul lavoro in collettivo
NOTE: è possibile iscriversi al Worskshop anche se non si ha un* partner. Comunicatelo in segreteria al momento dell’iscrizione!
CHI è il DUO ZENZERO E CANNELLA?
Magdalena Vicente e Nicolò Bussi si sono incontrati al Festival Circa ad Auch, nel sud della Francia. Le prime parole che si sono scambiate sono state “sali con o senza tempo?”. Nonostante la distanza, la differenza di città e delle rispettive formazioni, i due artisti trovavano sempre il modo per ritrovarsi i week end ed allenarsi ovunque possibile.
Sabato 26 Febbraio
TRAPEZIO con Caterina Marzorati | 10:00 – 13:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | MISTO 11:00 – 13:00
VERTICALI con Elisa Angioni | BASE 14:00 – 16:00 | INT/AV 16:30 – 18:30
Domenica 27 Febbraio
PALO CINESE con Andrea Rioni | MISTO 14:30 – 17:30
ACROBALANCE con Marco Dellabianca e Enrico Formaggi | MISTO 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
- Flessibilità e Verticali: 20 euro
- Trapezio, Acrobalance e Palo Cinese: 30 euro
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
Per partecipare a Workshop e Approfondimenti è necessario:
- compilare il modulo di tesseramento Quattrox4 2021-22 e versare la quota (20 euro)
- prenotare via mail a segreteria@quattrox4.com
- versare la quota di partecipazione via bonifico o Satispay
- essere in possesso del Green Pass rafforzato
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
- Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
- Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
- Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
- Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
Sabato 27 Novembre
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
Domenica 28 Novembre
MONOCICLO con Aurora Radavelli | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario:
- compilare il modulo di tesseramento Quattrox4 2021-22 e versare la quota (20 euro)
- prenotare via mail a segreteria@quattrox4.com
- versare la quota di partecipazione via bonifico o Satispay, entro e non oltre Giovedì 25 Novembre:
– Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro
– Cerchio, Palo Cinese: 30 euro
- essere in possesso del Green Pass
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Sabato e Domenica 5 – 6 Marzo
- Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
- Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE GENERALE:
Il workshop è diviso in queste fasi, che saranno poi declinate per i diversi livelli:
- Preparazione fisica generale e specifica per agili e porter
- Stretching
- Verticali
- Prese dinamiche + tecnica
- Incontro sul lavoro in collettivo
NOTE: è possibile iscriversi al Worskshop anche se non si ha un* partner. Comunicatelo in segreteria al momento dell’iscrizione!
CHI è il DUO ZENZERO E CANNELLA?
Magdalena Vicente e Nicolò Bussi si sono incontrati al Festival Circa ad Auch, nel sud della Francia. Le prime parole che si sono scambiate sono state “sali con o senza tempo?”. Nonostante la distanza, la differenza di città e delle rispettive formazioni, i due artisti trovavano sempre il modo per ritrovarsi i week end ed allenarsi ovunque possibile.
Sabato 26 Febbraio
TRAPEZIO con Caterina Marzorati | 10:00 – 13:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | MISTO 11:00 – 13:00
VERTICALI con Elisa Angioni | BASE 14:00 – 16:00 | INT/AV 16:30 – 18:30
Domenica 27 Febbraio
PALO CINESE con Andrea Rioni | MISTO 14:30 – 17:30
ACROBALANCE con Marco Dellabianca e Enrico Formaggi | MISTO 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
- Flessibilità e Verticali: 20 euro
- Trapezio, Acrobalance e Palo Cinese: 30 euro
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
Per partecipare a Workshop e Approfondimenti è necessario:
- compilare il modulo di tesseramento Quattrox4 2021-22 e versare la quota (20 euro)
- prenotare via mail a segreteria@quattrox4.com
- versare la quota di partecipazione via bonifico o Satispay
- essere in possesso del Green Pass rafforzato
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
- Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
- Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
- Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
- Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
Sabato 27 Novembre
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
Domenica 28 Novembre
MONOCICLO con Aurora Radavelli | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario:
- compilare il modulo di tesseramento Quattrox4 2021-22 e versare la quota (20 euro)
- prenotare via mail a segreteria@quattrox4.com
- versare la quota di partecipazione via bonifico o Satispay, entro e non oltre Giovedì 25 Novembre:
– Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro
– Cerchio, Palo Cinese: 30 euro
- essere in possesso del Green Pass
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.